Diario de alanmachdi, 24 jul. 20

sblm mkn siang
122,2 kg Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.    Aún para ir: 32,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 julio 2020:
898 kcal Grasa: 13,36g | Prot: 51,60g | Carbh: 141,69g.   Desayuno:  Nasi Putih. Almuerzo:  Ikan, Nasi Putih, Sukun, Pangsit Goreng. Cena:  Ans Diablo. Pasa Bocas / Otros:  Mangga, Otsuka Oronamin C, Good Day Funtastic Mocacinno. más...
549 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
peso estable

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