Diario de 63sommar, 24 jul. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2020

76 kg Disminuído hasta ahora: 10,7 kg. Aún para ir: 20 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 julio 2020:

1265 kcal

Grasa: 40,06g | Prot: 69,34g | Carbh: 160,84g. Desayuno: Arla Lättmjölk, Banan. Almuerzo: Tomater, Eldorado Makrill Filéer i Tomatsås, Rågbröd. Cena: Olivolja, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Rödlök, Morötter, Morötter, Vitkål, Eldorado Thai Sweet Chilisås, Soya (Shoyu), Kycklingfilé. Pasa Bocas / Otros: Vattenmelon. más...

Perdiendo 1,9 kg a la Semana