Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2020
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2560 kcal
|
Grasa: 48,49g | Prot: 171,51g | Carbh: 322,57g.
Desayuno: Kananmuna, Maitokolmio Fit Pehmeä Rahka Banaani, Vaasan Ruispalat, Maitokahvi, Mass Omega3, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Snellman Kalkkunanfilee. Almuerzo: Kivikylän Kotipalvaamo Kot&Go Kanafilee Pyörykät, Santa Maria Taco Sauce Medium, Findus Wok Bali, Rainbow Täysjyvä Fusilli, Valio Arki Raejuusto. Cena: Ullan Pakari Junttasämpylä, Valio Arki Juusto, Rainbow Täysjyvä Fusilli, Kananmuna, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Isokari Savustettu Kirjolohifilee, Leipäkuutiot, Pinjansiemenet (Pignolias). Pasa Bocas / Otros: Punaviini, M Nutrition Protein Pudding, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustaherukka, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Snellman Kalkkunafilee, Vaasan Ruispalat, Rainbow Festival Light, Makeiset (Kovat), Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Appelsiinit. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
|