Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2020
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1326 kcal
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Grasa: 50,32g | Prot: 99,40g | Carbh: 129,73g.
Desayuno: 即溶咖啡, 珠江橋牌 金標生抽王, 炒紅蘿蔔, 炒黃瓜, 炒米粉, 辣椒醬或辣醬, 煎雞蛋. Almuerzo: 番茄, 青瓜（去皮）, 雞蛋, 雞翼, 素炒西蘭花, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 牛肉調味汁或肉汁. Cena: 哈密瓜, 炒豆角, 有皮雞翼, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 牛肉調味汁或肉汁. Pasa Bocas / Otros: 無花果乾, 綠茶, 車厘子, Zespri 奇異果, 麥維他 (McVitie's) 鮮果酥. más...
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2024 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, 平板支撑 - 2 minutos, tabata有氧运动 - 15 minutos, 减肥健身27天 - 5 minutos, Descansando - 17 horas y 28 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de goodday_daisy
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