Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2020
|
80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1329 kcal
|
Grasa: 56,24g | Prot: 68,88g | Carbh: 144,43g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Асто Кета Малосоленая, Авокадо Авокадо, Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Кофе, Банан, Творог 5%. Almuerzo: Велком Грудинка Домашняя, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Огородников Икра Кабачковая, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Cena: Кабачковая Икра, Грибы, Куриные Котлеты, Велком Грудинка Домашняя, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Курага, Финик, Кофе (Растворимое). más...
|
|
2147 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 43 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Дереза2
|