Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2020
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2263 kcal
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Grasa: 71,04g | Prot: 192,48g | Carbh: 221,81g.
Desayuno: SanCor Leche 0%, La Paulina Queso por Salut Light, Criollitas Galletitas de Agua, Café Espresso, Nido Leche en Polvo, Ledesma Azúcar. Almuerzo: Cuadrada, Costeleta, Tomates, Natura Aceite Puro de Girasol, Lechuga de Hoja Verde. Cena: Knorr Sopa Tipo Casera Verduras con Arroz, Tregar Queso Blanco Light, Papa Cocida, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Pasa Bocas / Otros: SanCor Gelatina Light, Manzanas, Peras, Mandarinas, Activia Yogurt, Activia Yogurt, Mandarinas, Peras, Manzanas, SanCor Gelatina Light, Chocho, Chocho, Café Espresso, Nido Leche en Polvo, Azúcar, Chocho, SanCor Gelatina Light, Manzanas, Peras, Mandarinas, Banana. más...
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2842 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 22 minutos, HIIT - 40 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Cocinar - 20 minutos, Sentado - 12 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 7 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de natam19
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