Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2020
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2561 kcal
|
Grasa: 106,60g | Prot: 127,26g | Carbh: 282,47g.
Desayuno: Кофе, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Чай, Сыр Российский, Омлет или Яичница с Овощами, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Милком Масса Альбуминная "Творожок Альбуминный" с Ароматом Ванили. Almuerzo: Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Грибами и Луком, Овсяное Печенье с Бананом, Гречневые Котлеты, Щи, Кофе, Effort Protein Pro Шоколад Печенье. Cena: Овсяное Печенье с Бананом, Кофе, Омлет или Яичница с Овощами, Гречневые Котлеты. Pasa Bocas / Otros: Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Хлеб Бородинский, Волжские Зори Простокваша 6%, Банан. más...
|
|
2862 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 1 hora, Trabajo - 10 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kokokobana
|