Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2020
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2786 kcal
|
Grasa: 26,79g | Prot: 346,85g | Carbh: 269,79g.
Desayuno: Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milbona Quark Magerstufe, Alesto Kalifornische Pflaumen. Almuerzo: Milbona Quark Magerstufe. Cena: Body Attack Casein Protein, Oryza Steamed Jasmin, Globus Gemüsemischung Gutshof, Aldi Kap-Seehecht-Filets Lemon-Pepper & Knoblauch, Milbona Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Crownfield Choco Shells, ESN Designer Whey Protein - Banana, Crownfield Cornflakes, Aldi Bio Hafer Cookies . más...
|
|
3278 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 25 minutos, Subir Escaleras - 56 minutos, Descansando - 13 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dirkmeister83
|