Diario de jaqueline-pereira, 23 jul. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2020

89,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg. Aún para ir: 4,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 julio 2020:

787 kcal

Grasa: 28,31g | Prot: 38,85g | Carbh: 105,88g. Desayuno: Quatá Queijo de Coalho, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango. Cena: Milho em Espiga com Manteiga. Pasa Bocas / Otros: Sabor da Terra Semente de Chia, Farinha de Aveia com Frutas. más...

Perdiendo 3,7 kg a la Semana