Diario de technut, 13 nov. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2010
117,0 kg Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.    Aún para ir: 26,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2010:
2131 kcal Grasa: 77,79g | Prot: 56,55g | Carbh: 232,32g.   Desayuno: Red Tomatoes, Multigrain Whole Wheat Bread, Canadian Bacon, Medium Eggs, splenda, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Unsweetened Iced Tea, Frozen Concentrate Lemonade, Fish and Chips. Cena: Chicken Wings. Pasa Bocas / Otros: Bourbon. más...
3465 kcal Ejercicio: Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 12,1 kg a la Semana

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