Diario de jasminoides, 23 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2020
59,9 kg Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.    Aún para ir: 3,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 julio 2020:
1507 kcal Grasa: 94,45g | Prot: 68,52g | Carbh: 103,49g.   Desayuno: Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti, Fındık, Ceviz, Cezerye, Badem. Cena: Revani, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Ceviz, Çırpılmış Yumurta, Sucuk, Çoban Salatası. más...
631 kcal Ejercicio: Escaladora - 26 minutos, Chole thing - 1 hora y 9 minutos, Apple Health - 22 horas y 25 minutos. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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