Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2020
|
66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1732 kcal
|
Grasa: 85,88g | Prot: 79,44g | Carbh: 154,33g.
Desayuno: Пятерочка Яблоко Красное , Natur Foods Грецкие Орехи , Fine Life Финики Сушеные с Косточкой, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Amway Протеиновый Порошок, Диет Пром Семена Льна. Almuerzo: Огурец Евгения , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ашан Цветная Капуста, Северное Молоко Сиртаки , Лента Картофель Отварной с Укропом, 365 Дней Сардельки , Hortex Черная Смородина, Вологодская Ягода Красная Смородина. Cena: Раменский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Вологодская Ягода Красная Смородина, Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Кокос, Окей Кешью Жареный. Pasa Bocas / Otros: Roberto Grissini Crocchini, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Лето Лук Зелёный , Магнит Петрушка, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец Евгения , Зеленый Сад Салат Листовой, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку. más...
|
|
2318 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, Sentado - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 5 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _Sunshinejane_
|