Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2020
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1607 kcal
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Grasa: 115,11g | Prot: 102,62g | Carbh: 44,09g.
Desayuno: Ceviz, Pınar Hindi Salam, Yumurta (Bütün), Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Torku Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri. Cena: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Dost Ayran, Tavuk Pirzola, Kabak, Pişmiş Patlıcan. Pasa Bocas / Otros: Hindistan Cevizi Yağı, Şekeroğlu Osmanlı Kahvesi, Kahve (Demlenmiş). más...
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2464 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 27 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 5 minutos, Elíptica - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de filizyusufoglu85
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