Diario de rrobinson, 12 ene. 09

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Bad Bad Bad. I hang my head in shame...

108,4 kg Disminuído hasta ahora: 18,6 kg. Aún para ir: 18,1 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2009:

1017 kcal

Grasa: 25,14g | Prot: 71,39g | Carbh: 131,22g. Desayuno: tillamook french vanilla bean yogurt. Almuerzo: nancy's yogurt, chicken breast, whole wheat pita. Cena: hidden valley ranch light, red leaf lettuce, feta, sweet pepper, kale, farfalle. más...

3005 kcal

Ejercicio: Sentado - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 1,9 kg a la Semana

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Comentarios

Don't hang your head were all human chin up and regroup!

12 ene. 09 por el miembro: angie1973


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