Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2020
|
81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 26,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
831 kcal
|
Grasa: 35,85g | Prot: 43,24g | Carbh: 91,14g.
Desayuno: Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Гречка Отварная. Cena: Оливковое Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Fish House Тунец Натуральный. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. más...
|
|
2042 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dem_olya
|