Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2020
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1643 kcal
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Grasa: 53,75g | Prot: 80,66g | Carbh: 206,76g.
Desayuno: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar, Tempe Orek, Tempe Orek, Nasi Putih. Almuerzo: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Ceker, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Cireng, Piscok, Bakwan, Saus Cokelat, Pisang. más...
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1725 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de anggia16
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