Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2020
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1241 kcal
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Grasa: 68,94g | Prot: 88,11g | Carbh: 73,21g.
Desayuno: Kirkland Signature Egg Whites, Cal Eggs Extra Large Grade AA Eggs, Schmidt 647 White Bread, Coffee (Brewed From Grounds), Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer. Almuerzo: Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Sunset Mini Cucumbers, Carrots, Bean Sprouts (Soybean or Mung), Skinless Chicken Breast, House Foods Tofu Shirataki Noodles, Kikkoman Soy Sauce. Cena: Happy Harvest Sweet Corn, Green Giant Simply Steam Green Beans & Almonds (No Sauce), Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade). Pasa Bocas / Otros: Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Cream (Half & Half), International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Turtle Cheesecake, Peach. más...
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1989 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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