Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2020
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1719 kcal
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Grasa: 70,14g | Prot: 124,93g | Carbh: 144,20g.
Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho, Perdigão Empanado de Frango a Parmegiana. Cena: Brioche, Walmart Queijo Mussarela, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Paleta Bovina. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Panco Pão Integral, Sadia Queijo Prato Lanche. más...
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2747 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Correr - 10/kph - 49 minutos, Descansando - 14 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de leonardonsilveira
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