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Empecé este proceso con motivación y seguí con disciplina durante meses hasta que llegó la semana en el que todo se me fue de las manos. Siempre he sido muy disciplinada y perfeccionista conmigo misma. Gracias a eso pude lograr mi objetivo después de meses de trabajo: lograr verme y sentirme bien conmigo misma. Empecé este estilo de vida sola, continúe sola y siempre pensé que podría solucionarlo sola... Pero... me he dado cuenta de que no puedo más. Ha llegado el momento de pedir ayuda.
Hace algún tiempo que me instalé la aplicación para que me ayudará a gestionar mis calorías. Aquí aprendí un montón de cosas gracias a todos los que me ayudaron y aconsejaron. Sin embargo, llegó un momento en el que me estanqué en mi objetivo y yo misma me obsesioné tanto que bajé de forma exagerada las calorías que consumía a la semana y me prohibí los caprichos. Eso me ayudó a alcanzar por fin mi objetivo si, pero como os podéis imaginar... Se volvió totalmente insostenible. A pesa de ello continúe y continúe porque yo misma me seguía viendo "mal" hasta que caí en la cuenta de como continuará así, caería enferma... Físicamente y mentalmente. Así que dije que por un fin de semana iba a olvidarme de todo y comer lo que realmente me apeteciera para después volver con más fuerza. Ese fin de semana se convirtió en una semana y esa semana en 2 semanas. No podía parar de darme atracón tras atracón.. Me dió fuerte rebote y volví a recuperar todo el peso que bajé. Pese a que quería dejar de comer toda esa comida chatarra y volver a la normalidad, no podía. La ansiedad me consumía por dentro.
Hoy estoy en mi tercera semana, estoy trabajando por volver a recuperar el equilibrio. Pese que estoy intentando comer bien como antes, todavía algunos días me es completamente imposible controlar la ansiedad y vuelvo a sucumbir a la comida chatarra.
Realmente no me importa que me haya dado el efecto rebote, al fin y al cabo sabía que lo que estaba haciendo era insostenible y me iba a acabar pasando. Lo que realmente me importa y me preocupa ahora mismo es que no soy capaz de volver a encontrar el equilibrio y la estabilidad. Muchas veces me paro a pensar en como YO que soy siempre tan perfeccionista y tengo mucha fuerza de voluntad, como dejé que todo esto se me escapara de las manos. No se que puedo hacer. Necesito ayuda, algún consejo... Necesito volver a recuperar el equilibrio y la motivación para volver a levantarme y volver a empezar.
Pd: Por favor, no me regañeis. Hace algún tiempo que pedí consejo por algo parecido y me echaron una gran peta xD Ahora mismo no necesito que me regañanen por algo que ya sé que hice mal. Lo que realmente necesito es ayuda, consejos y apoyo.
Gracias de corazón por haber llegado hasta aquí y haberme leído. Te deseo lo mejor en tu vida y que cumplas todos tus objetivos💞
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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