Diario de alessandra.amx, 22 jul. 20

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52,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 julio 2020:

1460 kcal

Grasa: 48,40g | Prot: 59,63g | Carbh: 142,51g. Desayuno: Prozis Crunchy Protein Dark Chocolate With Cranberry, Prozis Chocolate Protein Muesli, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Prozis Oat Porridge. Almuerzo: Esselunga Pesto, NutriWell Penne Proteiche. Cena: Rosato, Burro, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Garofalo Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Prozis Protein Snack Cioccolato Bianco e Lamponi. más...

1392 kcal

Ejercicio: kim w4 w3 - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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Purtroppo non si può scegliere da dove perdere grasso. Dipende dalla genetica. Non esistono esercizi per perdere grasso in punti specifici. Puoi solo allenare il muscolo sotto.

22 jul. 20 por el miembro: AgentPerry


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