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23% massa grassa
35,4% massa muscolare
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1595 kcal
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Grasa: 48,98g | Prot: 52,84g | Carbh: 238,65g.
Desayuno: Nescafe Cortado, Ciliegie, Prugne. Almuerzo: Frittata di Uova, Maionese, Pane Comune. Cena: Anguria, Pesce Spada, Pasta con Verdure. Pasa Bocas / Otros: Caffè Zuccherato, Novi Cioccolato Fondentenero 72%. más...
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2812 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Pádel - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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