Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2010
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100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1414 kcal
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Grasa: 60,66g | Prot: 151,04g | Carbh: 64,92g.
Desayuno: Platinum Hydro Whey, Old Fashioned Oats, Bananas. Almuerzo: Platinum Hydro Whey, Rocky Road Brownie Carb Conscious Bar. Cena: Mozzarella and Tomato Salad (Without Dressing), Beef Filet Mignon. más...
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3450 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de GettingRipped
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