Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2020
|
62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1630 kcal
|
Grasa: 57,03g | Prot: 115,99g | Carbh: 129,03g.
Desayuno: Veladis Икра Трески , Афродита Хлеб Зерновой, Хуторок Фасоль в Томатном Соусе, Яйцо-Пашот, Льняное Масло. Almuerzo: Чай с Сахаром, De Luxe Шампиньоны, Нектарины, Куриные Голени (Кожа не Съедена), De Luxe Кукуруза Консервированная. Cena: Чумак Кетчуп Детский, Котлеты из Куриной Грудки с Плавленным Сыром, Somersby Сидр, Омлет с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Голубика, Сахар, Сметана Домашняя, Творог 9%, Ostrowia Протеин. más...
|
|
1923 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|