Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2020
|
62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2233 kcal
|
Grasa: 106,52g | Prot: 112,86g | Carbh: 206,93g.
Desayuno: Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Волжские Зори Простокваша 6%, Кофе с Молоком, Чай, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Сыр Российский, Омлет или Яичница с Овощами. Almuerzo: Омлет или Яичница с Овощами, Овсяные Оладьи, Гречневые Котлеты, Кабачковые Блины. Cena: Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Грибами и Луком, Кофе, Effort Protein Pro Шоколад Печенье. Pasa Bocas / Otros: Овсяные Оладьи, Кабачковые Блины. más...
|
|
2844 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo - 10 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kokokobana
|