|
Несколько дней были гиперактивными и как результат минус 1 кг. Неожиданно с учетом того, что снижать вес уже не планирую
|
49,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1231 kcal
|
Grasa: 54,08g | Prot: 106,48g | Carbh: 97,40g.
Desayuno: Премия Форель Слабосоленая, Сыр Рикотта, Хлебец, Solgar Omega 3 950 MG, Верес Чорна Смородина Подрібнена З Цукром, Голубика, Белоцерковский Творог 0%, Фруктоза, Вареное Яйцо. Almuerzo: АТБ Топинг Шоколадный, Персики, Фруктоза, Онур Айран Турецкий, Сухие Семена Чиа. Cena: Тыквенные Семечки, Премия Форель Слабосоленая, Сыр Рикотта, Хлебец, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Хек, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Vita Verde Салат Беби Микс. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Гауда Сыр Лайт, Хлебец, Капучино. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|