Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2020
|
68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
965 kcal
|
Grasa: 27,87g | Prot: 34,56g | Carbh: 155,01g.
Desayuno: Kavun (Kokulu Kavun), Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Biber Kızartması, Domatesler. Almuerzo: Salatalık, Biber Kızartması, Kuru Kayısı, Muz. Cena: Gün Kurusu, Şehriyeli Pilav, Tarhana Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Patatesli Tavuk Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Cevizli Sucuk, Kuru Kayısı, Kuru İncir. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SongülÖrnek
|