Diario de hobi48, 22 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2020
75,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 julio 2020:
1642 kcal Grasa: 41,39g | Prot: 170,45g | Carbh: 145,17g.   Desayuno:  Spaghetti,  Skinless Chicken Breast, TOPVALU ブロッコリー,  Carrots,  Cabbage. Almuerzo:  Skinless Chicken Breast,  Carrots,  Cabbage, TOPVALU ブロッコリー,  Potato. Cena:  Spaghetti,  Baked or Broiled Mackerel,  Cabbage, TOPVALU ブロッコリー,  Carrots. más...
2208 kcal Ejercicio: Correr - 10/kph - 31 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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