Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2020
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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896 kcal
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Grasa: 33,77g | Prot: 32,89g | Carbh: 129,75g.
Desayuno: Финик, Банан, Кофе с Молоком. Almuerzo: Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Кабачок Гриль, Кофе. Cena: Кофе, Пельмени, Вешенки, Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленный Лук. Pasa Bocas / Otros: Дыня, Дыня. más...
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2798 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Trabajo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos, Descansando - 6 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Люцифер Александрович
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