Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2020
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1133 kcal
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Grasa: 67,72g | Prot: 69,07g | Carbh: 63,71g.
Desayuno: Gurke (Geschält), Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Grüner Tee, Kaffee mit Milch, Kornbrot, Dulano Geflügel-Mortadella. Almuerzo: Tee, Die Thüringer Thüringer Rostbratwurst, Lachsrolle, Mehrkornbrot, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten. Cena: Lidl Körniger Frischkäse, Alesto Kalifornische Mandeln , Milbona Skyr Heidelbeere. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch. más...
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2170 kcal
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Ejercicio:
gehen - 1 hora, TechnoGym - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aaron4ik
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