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Last Shabbos was tough but rest of week was good.
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105,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2168 kcal
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Grasa: 77,14g | Prot: 117,11g | Carbh: 138,99g.
Desayuno: Milk (Nonfat), G2 Low Calorie Electrolyte Beverage, Egg, Organic Honey Crunch N' Oats Cereal. Almuerzo: smoked whitefish salad, California Style Complete Protein Bread, Tomatoes. Cena: wine, Chicken Light Meat (Roasting), White Potatoes (Flesh and Skin), Olive Oil, Cos or Romaine Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), wings. más...
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4269 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 22 minutos, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de cyclist
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