Diario de svetlanabenj, 21 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2020
79,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 21,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2020:
1293 kcal Grasa: 41,15g | Prot: 141,71g | Carbh: 85,17g.   Desayuno:  Pita Bread,  Oranges ,  Coffee,  Egg Yolk ,  Soft Boiled Egg. Almuerzo: Activia Vanilla Yogurt, President's Choice Organics Baby Arugula, President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp. Cena:  Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) ,  Lettuce Salad with Assorted Vegetables,  Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Silk Unsweetened Coconut Milk,  Spinach , Vega Protein & Greens. más...
113 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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