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Día 3 dieta circadiana:
Bueno, ayer ajusté un poco el desayuno por las dudas de que eso hubiera sido lo que me hizo engordar. En el almuerzo casi no comí porque me tenía cansada la ensalada con atún. Traté de tomar más agua.
Con el tema de la energía voy mejorando día a día, así que espero poder empezar con la elíptica la semana que viene. Eso si, ya luego de las 22hs estoy muerta y con ganas de acostarme, pero suelo aguantar hasta la media noche.
Ya el desayuno no me produce casi naúseas, aunque sigo sintiéndome llena antes de terminar la comida.
Vamos a ver cómo sigue esto :)
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96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 26,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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872 kcal
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Grasa: 23,86g | Prot: 43,56g | Carbh: 123,96g.
Desayuno: Milka Chocolate con Dulce de Leche, Pizza de Queso, Granix Copos de Maiz, SanCor Yogs Light Bebible, La Serenísima Leche Descremada. Almuerzo: Tomates Cherry, Zapallo, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Pasa Bocas / Otros: Kiwi. más...
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2813 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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