Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2020
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2600 kcal
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Grasa: 95,96g | Prot: 119,79g | Carbh: 327,13g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Grapes, Tuna Fish Salad, Tuna Salad Sandwich, Las Fortunitas Corn Tortilla Chips. Cena: Coleslaw, Mission BBQ Pulled Pork Sandwich, Potato French Fries, Barq's Root Beer (20 oz). Pasa Bocas / Otros: Zucchini Cake. más...
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1880 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Compras - 20 minutos. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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