Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2020
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1699 kcal
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Grasa: 56,96g | Prot: 139,80g | Carbh: 150,64g.
Desayuno: Rigoni di Asiago Marmellata di Limoni, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Bontà della Natura Miele Millefiori, Mulino Bianco Pan di Stelle, Caffè (dalla Moca). Almuerzo: Parmareggio Formaggino, Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua), Barilla Farfalline all'uovo, Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto), Bollito di Vitello, Conad Mozzarella. Cena: Aceto Balsamico, Pomodori, Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Funghi. Pasa Bocas / Otros: Banana, Vitasnella Yogurt Zero Grassi Caffè. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mirko 1974
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