Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2020
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46,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2395 kcal
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Grasa: 102,58g | Prot: 132,89g | Carbh: 232,40g.
Desayuno: Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Bio-Zentrale Leinöl Kaltgepresst, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Vollrohrzucker, DM Leinsamen Geschrotet, Müller Kalinka Kefir, Pink Lady Äpfel, Kaffee, Banane, Getrocknete Pflaumen. Almuerzo: Lasagne mit Fleisch. Cena: Gartenkrone Kidney-Bohnen, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß, Kühne Weißwein Essig, Gartenkrone Sonnenmais, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Zitronensaft, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Milka Zartherb, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Sun Snacks Erdnuss Flips Light, Storck Knoppers Nussriegel, Kaffee, Balisto Korn-Mix. más...
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1779 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Silversshine
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