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I stopped eating rubbish and lost 2 lbs, plus I'm doing lots more work on the allotment. Summer is here for the next few days so tidying up my allotment is in order I think.
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1287 kcal
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Grasa: 37,73g | Prot: 49,96g | Carbh: 199,31g.
Desayuno: tesco tesco low fat yoghurt, Bananas, asda asda malted wheaties. Almuerzo: Potato French Fries. Cena: Read ryvita crackerbread, Light Mayonnaise, Beets, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Tomatoes, Tesco Sardines in Sunflower Oil. Pasa Bocas / Otros: Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), tesco tesco low fat yoghurt, Bananas, Fruit Salad. más...
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3163 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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