Diario de andreas.47447, 21 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2020
91,9 kg Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.    Aún para ir: 12,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2020:
783 kcal Grasa: 26,67g | Prot: 27,67g | Carbh: 102,99g.   Desayuno: Milbona Milch 3,5%, Kaffee, Doppelherz Omega-3, Alnatura Joghurt Mild 3,8% Fett, Alnatura Agaven Dicksaft, Kölln Haferflocken. Cena: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra,  Knoblauch, Zwiebeln, Tomaten. más...
2266 kcal Ejercicio: Conduciendo - 28 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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