Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2020
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120 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 41 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1489 kcal
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Grasa: 67,25g | Prot: 38,54g | Carbh: 190,31g.
Desayuno: Tereyağı, Çay Şekerli, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Almuerzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği, Şehriyeli Pilav, Knorr Klasik Kremalı Mantar Çorbası. Cena: Tereyağı, Pişmiş Olgun Soğan, Tatlı Kırmızı Biber, Fırında Patates. Pasa Bocas / Otros: Çay Şekerli, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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3037 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Peso Histórico de berfinakar
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