Diario de medinaHardi, 21 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2020
51,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.    Aún para ir: 1,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2020:
1520 kcal Grasa: 57,91g | Prot: 67,90g | Carbh: 194,91g.   Desayuno:  Puding Vanila,  Sawi Putih,  Lemon, Cabai Merah atau Rawit, SuperIndo Lada Putih Bubuk,  Daun Bawang, Telur. Almuerzo:  Tahu Kukus, Finna Sambal Bawang,  Ikan Teri,  Sayur Asem, Tropicana Slim Beras Merah. Cena:  Tahu Kukus,  Bawang Putih,  Kecap Asin (Kedelai), Saori Saus Tiram,  Jamur Tiram,  Kecambah. Pasa Bocas / Otros:  Kerupuk Makanan Ringan, Ellenka Fiber Creme,  Es Krim,  Pisang,  Ubi Jalar (Manis), Dua Kelinci Sukro Kacang Polong,  Bakwan. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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