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12 ene. 09
Diario de Motivated, 12 ene. 09
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Day 12: 153.6, 41.9bg, ketones positive. Didn't want to start weights yet but since I shouldn't do eliptcal again so few hours after I did, I'll do weights (don't I sound enthusiastic :)
69,7 kg
Disminuído hasta ahora:
2,4 kg
.
Aún para ir:
8,4 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 12 enero 2009:
1880 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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lol, doing good!!!
12 ene. 09 por el miembro:
lorik
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