Diario de vackerman, 12 nov. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2010
121,6 kg Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.    Aún para ir: 12,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2010:
2009 kcal Grasa: 86,06g | Prot: 78,64g | Carbh: 238,31g.   Desayuno: Fiber One Chewy Oats & Chocolate. Almuerzo: Corn on the cob, Macaroni & Cheese. Cena: Shredded Cheese, Pulled Pork, Baked Potato, Bacon, Sour Cream. Pasa Bocas / Otros: No bake Cookie, Celery, Baby Carrots, Grapes, Pizza Hut Breadstick, Pizza Hut Pepperoni Hand Tossed. más...
2962 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana

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