Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2020
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1118 kcal
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Grasa: 57,75g | Prot: 99,60g | Carbh: 47,72g.
Desayuno: Кофе. Almuerzo: Кофе, Запеканка с творогом. Cena: Orion Чокопай, Чай, Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая. Pasa Bocas / Otros: Паштет, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе, Салат морской. más...
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2996 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 41 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Люцифер Александрович
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