Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2020
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1022 kcal
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Grasa: 31,41g | Prot: 38,61g | Carbh: 155,42g.
Desayuno: Pan Integral, Kiwi, Avena, Yogur Griego. Almuerzo: Espinacas, Jengibre, Manzana, Pepino (con Cáscara). Cena: Huevo Duro, El Noble Tarta de Espinaca. Pasa Bocas / Otros: Pan Integral, Miel, Avena, Yogur Griego. más...
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2904 kcal
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Ejercicio:
Power Jump - 32 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Saltar la Cuerda - 15 minutos, hiit - 55 minutos, Abdominales - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 3 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fatthyr
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