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suelen28mendes
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20 jul. 20
Diario de suelen28mendes, 20 jul. 20
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feliz , primeira perda de peso. Acabei de me pesar , queria que tivesse sido em jejum kkkk
93,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
13,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 julio 2020:
673 kcal
Grasa: 23,49g | Prot: 52,89g | Carbh: 60,60g.
Desayuno:
Royal Fermento em Pó Químico, Marpa Tapioca, Quatá Queijo Parmesão, Ovo.
Almuerzo:
Naturale Granola , Iogurte, Tirolez Queijo Parmesão, Brócolis Cozido, Seara Bacon, Carne do Peito de Frango.
más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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parabéns, segue firme
20 jul. 20 por el miembro:
jubuchweitz
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