Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2020
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1845 kcal
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Grasa: 71,43g | Prot: 117,90g | Carbh: 186,06g.
Desayuno: Масляный Король Льняная Каша с Расторопшей, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Яичный Желток, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе с Молоком. Almuerzo: Сердце Говяжье, Хлеб Дарницкий, Окрошка. Cena: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Pasa Bocas / Otros: Легкое Ванильное Мороженое, Арбуз. más...
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2175 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 25 minutos, Abdominales - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kleosochi
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