Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2020
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2725 kcal
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Grasa: 66,02g | Prot: 325,33g | Carbh: 194,51g.
Desayuno: Crownfield Cornflakes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Milbona Quark Magerstufe. Almuerzo: Gekochtes Ei, Eiklar. Cena: Fürstenkrone Balkansalat, Grafschafter Roggenbrötchen, Goldmarie Farmersalat , Milbona Quark Magerstufe, Feine Landküche Hähnchen Brust-Filets. más...
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2914 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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