Diario de claudiao.filho, 20 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2020
90,8 kg Disminuído hasta ahora: 64,2 kg.    Aún para ir: 12,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 julio 2020:
633 kcal Grasa: 20,07g | Prot: 32,79g | Carbh: 80,04g.   Desayuno:  Banana Nanica, Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo:  Carne Moída Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Garoto Barra Negresco,  Banana Nanica. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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