Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2020
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1586 kcal
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Grasa: 47,42g | Prot: 44,16g | Carbh: 212,80g.
Desayuno: 7-Eleven Bacon, Egg, Cheese & Potato Taquito, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar, Pillsbury Sweet Rolls - Caramel. Cena: Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking), Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Costco Salmon, New Belgium Brewing Trippel Ale, Dill Cucumber Pickles, Cucumber (Peeled). Pasa Bocas / Otros: Nabisco Ginger Snaps Cookies, Nestle Eskimo Pie, Saltine Crackers, Nabisco Ginger Snaps Cookies, Sugar Coated Almonds. más...
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2106 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 26 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 4 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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