|
53’e kadar gördüm aslında ama büyük ihtimalle su kaybıdır diye düşündüğüm için hiç girmedim bile. Uzun zamandır istediğim kilodayım, çok güzel bir his :)
|
54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1554 kcal
|
Grasa: 86,26g | Prot: 59,91g | Carbh: 145,47g.
Desayuno: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Deniz Börülcesi, Hurma, Bal, Kaymak, Semizotu, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Migros Ezine Peyniri, Keçi Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Karpuz. Cena: Zeytinyağı, Yeşil Biber, Mozaik Pasta, Karpuz, Tavuk Budu, Şehriyeli Pilav, Salçalı Makarna, Etli Bamya. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|