|
Считаю еду с середины апреля. Сменила размерчик с 54 на 52. При регистрации забила стартовый вес наугад - 90 кг. Судя по изменению обхватов тела, было больше. Одна только талия на 8 см уменьшилась. Теперь у меня есть весы. Сегодня впервые увидела на весах восьмёрку. Ура! Ура! Ура! Я умничка!
|
89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1308 kcal
|
Grasa: 54,34g | Prot: 66,29g | Carbh: 151,86g.
Desayuno: Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Филеево Сосиски Нежные , Макароны Отварные. Almuerzo: Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Капуста, Майонез, Кальмар Отварной. Cena: Картофельное Пюре, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Лента Куриный Фарш, Лук, Оливковое Масло. Pasa Bocas / Otros: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Добрый Хлеб Безе Воздушное, Филеево Сосиски Нежные . más...
|
Perdiendo 3,9 kg a la Semana
|